Makanan Bayi 7 Bulan Untuk Kecerdasan Otak Si Kecil

Makanan Bayi 7 Bulan Untuk Kecerdasan Otak Si Kecil

Makanan bayi 7 bulan untuk kecerdasan otak anak memang diperlukan lho Bun. Masa pertumbuhan dari bayi hingga anak-anak merupakan waktu yang sangat tepat untuk merangsang perkembangan si kecil, termasuk perkembangan kecerdasan otaknya. Penting untuk Anda ketahui, bahwa ada beberapa faktor pendukung yang bisa mempengaruhi kecerdasan si kecil, dan salah satunya yaitu makanan yang ia peroleh.

Jika Anda ingin membuat si kecil tumbuh menjadi anak yang cerdas, maka Anda wajib memberikan menu makanan bayi yang memiliki kandungan gizi juga nutrisi yang baik untuk kecerdasan otaknya. Susu, baik itu ASI atau bahkan susu formula merupakan salah stau jenis minuman sehat yang kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk si kecil, seperti kandungan protein, kalsium, kalium, Vitamin B dan D yang memang memiliki peranan penting untuk membantu pertumbuhan otak si kecil, neurotransmitter dan juga enzim.

Makanan Bayi 7 Bulan Untuk Kecerdasan Otak Buah Hati Anda

Si kecil yang memang tengah berada dalam masa pertumbuhan juga perkembangan memang sangat membutuhkan asupan nutrisi yang memang terkandung di dalam susu. Bukan hanya di konsumsi dalam bentuk susu, Anda juga bisa memberikan produk olahan susu lainnya, seperti keju juga yogurt untuk di konsumsi si kecil. Buah beri juga sangat baik diberikan kepada si kecil, baik diberikan secara langsung atau bahkan dalam bentuk olahan lainnya seperti jus. Karena buah ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat penting untuk membantu perkembangan otak si kecil.

Bukan hanya daging dari buah tersebut, biji dari buah beri juga memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang memang telah dikenal merupakan salah satu jenis nutrisi yang memiliki peranan baik dalam membantu perkembangan kecerdasan otak si kecil. Bukan hanya itu, antioksidan juga vitamin C yang terkandung didalamnya juga bisa mengurangi stress dan berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Telur merupakan sumber protein yang memang paling mudah untuk di dapat bahkan dangat mudah untuk di olah.

Bukan hanya itu, kuning telur juga memiliki kandungan kolin yang memang bisa membantu si kecil dalam perkembangan otaknya, terutama dalam membantu perkembangan fungsi memori atau daya ingat. Kandungan yang ada didalam gandum dan beras merah juga sangat baik untuk membantu perkembangan serta pertumbuhan otak si kecil. Anda bisa mengolah gandum atau bahkan beras merah ini menjadi makanan yang bergizi, seperti bubur gandum atau bubur beras merah. Selain itu, Anda juga bisa mencampurkan beras merah atau gandum dengan beberapa jenis makanan lainnya yang juga memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh.

Makanan Bayi 7 Bulan Untuk kecerdasan Otak Yang Sehat

Memang sudah tidak bisa di pungkiri lagi, kalau semua jenis ikan, terutama ikan salmon memiliki kandungan yang sangat baik untuk membantu perkembangan juga kecerdasan otak si kecil. Tidak heran jika banyak diantaranya produsen yang memang mengeluarkan produk untuk membantu perkembangan si kecil, yang mana menggunakan ikan sebagai bahan utama dari pembuatan produk tersebut, salah staunya adalah minyak ikan.

Sayur-sayuran yang memiliki warna cerah seperti wortel, tomat juga bayam merupakan makanan yang kaya akan kandungan nutrisi, dan salah staunya adalah kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Kandungan antioksidan dan beberapa jenis nutrisi lainnya yang terkandung dalam sayuran tersbeut mampu mendorong sejumlah sel otak untuk terus berkembang menjadi jauh lebih kuat juga sehat, yang pada akhirnya mampu menunjang kecerdasan otak si kecil.

Pada usia 6 bulan bayi sudah bisa diperkenalkan dengan makanan padat dalam melengkapi kebutuhan nutrisi untuk mengoptimalkan perkembangannya. Ketika bayi sudah menginjak usia 7 bulan maka perkembangannya berlangsung dengan sangat pesat sehingga Anda harus lebih cermat dalam memberikan asupan nutrisi. Makanan bayi yang Anda sajikan harus menunjang perkembangan di setiap tahapnya. Selain itu, pada usia 7 bulan, bayi sudah mulai tumbuh gigi sehingga tekstur makanan yang Anda berikan sudah bisa ditingkatkan.

Tidak jauh berbeda dengan usia sebelumnya, bayi 7 bulan membutuhkan nutrisi untuk menunjang dan mengoptimalkan pertumbuhannya. Pada usai 7 bulan bayi membutuhkan banyak asupan vitamin B12, B6, vitamin A, B, C, K dan jenis vitamin lainnya. Nutrisi tersebut dibutuhkan untuk mengoptimalkan perkembangan bayi. Nutrisi tersebut bisa diperoleh dari sayuran dan buah-buahan.

Salah satu sumber mineral yang dibutuhkan oleh bayi 7 bulan yaitu zat besi untuk meningkatkan hemoglobin. Selain itu, zat besi juga berguna untuk pertumbuhan gigi dan tulang. Selain itu, bayi juga membutuhkan kromium untuk kelangsungan proses metabolisme insulin di dalam darah. Sumber makanan bayi 7 bulan yang mengandung nutrisi tersebut adalah daging merah tanpa lemak.

Karbohidarat dibutuhkan bayi sebagai sumber energi untuk proses metabolisme tubuh yang menunjang perkembangannya. Makanan bayi sehat yang mengandung karbohidrat kompleks sangat dianjurkan seperti beras merah. Bayi membutuhkan asupan sumber makanan yang mengandung lemak sehat untuk mengoptimalkan penyerapan vitamin. Selain itu lemak sehat juga dibutuhkan bayi untuk menunjang perkembangan otak. Salah satu lemak yang berguna bagi bayi yaitu omega-3.

Pada usia 7 bulan, makanan bayi 7 bulan untuk kecerdasan otak yang Anda berikan sebaiknya tidak mengandung kadar garam atau gula terlalu tinggi. Bahkan sebaiknya makanan yang disajikan untuk bayi sebaiknya tidak menggunakan garam untuk mencegah gangguan pada sistem pencernaan bayi. Pada dasarnya gula dan garam sudah diperoleh bayi dari ASI. Salah satu sumber makanan yang baik untuk bayi usia 7 bulan yaitu buah alpukat. Tekstur daging buah alpukat sangat lembut sehingga lebih mudah dicerna oleh bayi.

Author

Related

Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Post Reply